Artes marciales

Tipos de artes marciales 1-     Boxeo Seguramente la modalidad más conocida. El boxeo es un deporte en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños protegidos por guantes y golpeándose solo de la cintura hacia arriba. Luchan en un cuadrilátero y la pelea se divide en asaltos. 2-     Judo El Judo es un arte marcial de origen japonés en el que la lucha no se basa en los golpes, sino en el agarre. La técnica se basa en agarrar al contrincante, absorber toda su fuerza y limitar su movimiento para así someterle mediante llaves, sumisiones y estrangulaciones, aunque se trata de un deporte muy técnico. 3-     Karate El Karate es también de origen japonés. A diferencia del anterior, el objetivo es derrotar al contrincante mediante puñetazos y patadas realizados de forma firme. Es una de las artes marciales que inculca más los valores de disciplina, control de las emociones y respeto hacia el rival. 4-    ...

Beneficios de las artes marciales Las artes marciales te dan beneficios tanto físicos como psicológicos algunos beneficios son: BENEFICIOS FÍSICOS 1.     Fortalecimiento  y  tonificación muscular ; además de  resistencia ,  elasticidad  y  oxigenación del cuerpo . 2.     Mayor control de los  movimientos del cuerpo :  coordinación , estabilidad, sincronización y respuesta refleja. 3 .     Una mejora de la  postura , de la capacidad de  relajamiento  y  flexibilidad  y de la resistencia  cardiovascular. 4.     Pérdida de peso . 5.     Mejora positiva de sistema nervioso:  A lo largo de los años, tu cuerpo va envejeciendo, generando lentitud en tus movimientos y en tu capacidad de asimilar información y memoria. Pero, con la práctica de deporte, conseguirás reducir los niveles de perdida de musculatura que es muy agresiva con el paso de...

             El origen El origen de las artes marciales es muy remoto, se cree que ya se practicaban 2.000 años antes del nacimiento de Cristo; según los historiadores, se propagaron por todo el Oriente gracias a las enseñanzas de los monjes budistas, quienes idearon un sistema de defensa personal para protegerse durante sus viajes de bandoleros y animales salvajes. Se le atribuyen en especial al monje Budista, llamado Bodhidharma o Daruma Taishi, la primera sistematización de las artes marciales en Oriente; este monje Hindú, realizó el año 520 DC un viaje a la provincia de Honan en China, donde enseñaba en el templo de Shaolin el Budismo Zen, además de ejercicios de disciplina física, mental y de lucha; a este sistema de lucha lo llamaron Kwon Bop, que más adelante fue propagado por monjes budistas, siendo este el posible origen de la sistematización de estas artes, que se empezó a dar a partir del siglo XIX cuando surge el concepto moderno de artes...